Bewegung ist ein Kennzeichen des Lebens. Diese Besondere Methode der Bewegung wurde vor mehr als 2000 Jahren in China entwickelt.

Neben äußerlichen sichtbaren Bewegungen werden auch die Vorstellungskraft und Atemübungen eingebunden - Körper, Geist und Seele werden stimmuliert.

Die TCM empfiehlt verschiedene Verhaltensweisen zur Lebenspflege. Darunter auch die Praktiken des Qi Gong. Sie kann im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden.

Sie verspricht damit Gesundheit und Wohlbefinden sowie geistige Klarheit bis ins hohe Lebensalter.